30 stycznia 2023 (15:05)
Mindfulness w pracy – czy jest możliwy?
Mindfulness, czyli praktykowanie uważności to narzędzie psychologiczne bardzo często wykorzystywane w życiu prywatnym, ale jak się okazuje – sprawdza się również w miejscu pracy. Czy skupienie uwagi faktycznie redukuje stres, pozwala zapanować nad chaosem firmowego podwórka i okiełznać własny automatyzm?
Mindfulness, czyli praktykowanie uważności to narzędzie psychologiczne bardzo często wykorzystywane w życiu prywatnym, ale jak się okazuje – sprawdza się również w miejscu pracy. Czy skupienie uwagi faktycznie redukuje stres, pozwala zapanować nad chaosem firmowego podwórka i okiełznać własny automatyzm?